Finding the Right ‘Balance’ in Every Pace of Life

ความหมายของการใช้ชีวิตของคุณคืออะไร ?

ในขณะที่เราต่างใช้ชีวิตที่เต็มไปด้วยความเคร่งเครียดและวุ่นวาย ทำให้หลายคนอาจมองข้ามและลืมคำนึงถึงความสมดุลของการใช้ชีวิต นั่นคือการแบ่งเวลามาลองหาความสุขให้กับตัวเอง S BLOG จึงขอพาทุกคนมาค้นพบ ‘Balance’ หรือความสมดุลในการใช้ชีวิตผ่าน 5 แนวคิดดี ๆ ที่จะทำให้เราใช้ชีวิตอย่างมีความสุขและมีประสิทธิภาพมากขึ้นได้ พร้อมเติมเต็มทุก ๆ วันให้มีคุณค่าและความหมาย ได้สัมผัสกับความสุขที่เกิดจากความสมดุลของการใช้ชีวิตอย่างแท้จริง

Get Closer to Nature

ในยามเหนื่อยล้าคงไม่มีอะไรที่ดีไปกว่าการได้พาตัวเองออกไปผ่อนคลายกายและใจ ท่ามกลางบรรยากาศสบาย ๆ ของธรรมชาติ ที่พร้อมให้คุณได้รีชาร์จความสุขและความสดชื่นอย่างเต็มที่ ไม่ว่าจะเป็น ‘ภูเขา’ ก็ช่วยให้เราได้ดื่มด่ำกับบรรยากาศดี ๆ สุดร่มรื่นของแมกไม้เขียวขจี เพราะว่ากันว่าพลังของสีเขียวจากธรรมชาติเหล่านี้ สามารถช่วยให้เราอารมณ์ดีและรู้สึกเงียบสงบได้ในคราวเดียวกัน เป็นอีกหนึ่งแนวทางในการสร้างความสมดุลให้ชีวิตได้พบความสุขมากยิ่งขึ้น

ส่วนใครชอบ ‘ทะเล’ ก็เป็นอีกหนึ่งการท่องเที่ยวธรรมชาติที่จะสร้างความสมดุลให้ชีวิตได้ดีไม่แพ้กัน เพราะแค่การได้เอนกายลงบนชายหาดก็สามารถทำให้เรารู้สึกผ่อนคลายได้อย่างง่ายดาย นอกจากนี้ยังมีน้ำทะเลสีครามใสที่ช่วยกระตุ้นความรู้สึกให้สดชื่น ในขณะเดียวกันยังสามารถดื่มด่ำเสียงคลื่นกระทบฝั่งพร้อมทอดสายตาออกไปชมความงามของวิวทะเลได้ไกลแบบสุดลูกหูลูกตา ปฏิเสธไม่ได้ว่าสิ่งเหล่านี้ช่วยให้เราลืมเรื่องราววุ่นวายต่าง ๆ ได้เป็นอย่างดี

Sleep is The Best Meditation

เชื่อว่าหลายคนที่โฟกัสแต่กับการใช้ชีวิตหรือทำงาน อาจมองข้ามเรื่องการพักผ่อนที่เพียงพอ แต่เชื่อไหมว่าการนอนหลับนั้นคือปัจจัยพื้นฐานสำคัญของการสร้างบาลานซ์ให้เรามีสุขภาพชีวิตที่ดี เพราะฉะนั้นควรแบ่งเวลามานอนหลับพักผ่อนให้เต็มที่และเพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย แล้วคุณจะตื่นขึ้นมาพร้อมกับความรู้สึกกระปรี้กระเปร่าในตอนเช้าที่สดใส มีพลังบวกในการใช้ชีวิตและทำงานได้อย่างมีความสุขและมีประสิทธิภาพ เป็นอีกหนึ่งวิธีง่าย ๆ แต่ช่วยสร้างความสมดุลให้ชีวิตได้อย่างแท้จริง

Exercise is The Best Cure

หลายคนอาจจะเคยคุ้นหูกับประโยคที่ว่า ‘การออกกำลังกายเป็นยาวิเศษ’ เพราะสามารถบำบัดได้ทั้งร่างกายและจิตใจ ไม่เพียงแค่ช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรงหรือป้องกันปัญหาสุขภาพได้ในวงกว้าง แต่การออกกำลังกายยังสามารถช่วยปัดเป่าความเครียดระหว่างวันออกไป ส่งผลให้จิตใจเราผ่อนคลาย มีสมาธิและพลังในการทำสิ่งต่าง ๆ ในชีวิตประจำวัน แนะนำให้ลองหันมาออกกำลังกายที่จะช่วยให้คุณค้นพบความสมดุลของชีวิตได้มากขึ้นอีกขั้น

Do Whatever Makes Your Soul Happy!

ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าความเครียดที่ต้องพบเจอในชีวิตเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน แต่หากเราได้พักเบรกจากเรื่องเครียด ๆ มาลองทำงานอดิเรกที่ตัวเองรัก ก็นับเป็นสิ่งที่ช่วยฮีลใจให้เราสามารถสร้างความสุขและความสมดุลในชีวิตได้ แต่สำหรับใครที่ยังนึกไม่ออกว่าจะต้องสร้างความสุขให้ตัวเองในรูปแบบไหน แนะนำการเป็น ‘ผู้ให้’ ก็ช่วยสร้างรอยยิ้มและความอิ่มเอมใจ เติมเต็มการใช้ชีวิตให้มีคุณค่าและความหมาย เป็นความสุขที่เกิดขึ้นได้ง่าย ๆ จากตัวเรา

Let’s Create Meaningful Family Moments

ไม่ต้องออกไปตามหาความสุขที่ไหนไกล เพราะการได้ใช้ช่วงเวลาอันแสนอบอุ่นร่วมกันกับครอบครัวก็เป็นความสุขอย่างแท้จริงที่เกิดขึ้นได้ง่าย ๆ ซึ่งหากใครที่กำลังรู้สึกว่าตัวเองเคร่งเครียดกับการทำงานหรือการใช้ชีวิตจนเกินไป ลองหากิจกรรมดี ๆ แบ่งปันความสุขร่วมกันกับครอบครัว ไม่ว่าจะเป็น ดูหนัง ฟังเพลง วิ่งเล่นออกกำลังกาย ทำอาหาร ไปจนถึงการทำงานอดิเรกต่าง ๆ ที่สามารถสร้างบาลานซ์ในการใช้ชีวิตให้เราได้เป็นอย่างดี

ชวนทุกคนพักเบรกจากความเร่งรีบและวุ่นวายหันมาสร้างความสมดุลในการใช้ชีวิตด้วย 5 แนวคิดดี ๆ ที่ S BLOG แนะนำวันนี้ ที่จะทำให้คุณค้นพบความสุขที่เกิดจากความสมดุลในการใช้ชีวิตมากกว่าที่เคย